Niestety mój poprzedni blog został usunięty - dlatego wszystko postaram się tu wkleić.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Dinarides Ultra Trail - Góry Dynarskie – czegoś takiego jeszcze nie widziałem

Obraz
  24.09.2024   W tym roku nie chciałem startować w długich biegach ( tzn powyżej 120 km) i tak się stało. Drugi start był w górach dynarskich nieopodal miasteczka Sinj w Chorwacji.   Jesśli chcemy zwiedzić kraj ‘od środka’ to nie możemy siedzieć nad morzem. Tam Chorwacja wygląda zupełnie inaczej niż przy granicy z Bośnią i Hercegowiną. Jakbyś był w innym państwie.    Góry Dynarskie – kolejne moje zaskoczenie i odkrycie. Ich przestrzeń poraża. Ma się wrażenie że one się nigdzie nie kończą. Spowodowane to jest brakiem roślinności oraz stosunkowo łagonych stoków przez co jak wejdziesz na jakiś to pokazuje Ci się niewyobrażalna przestrzeń. Czego nie doświadczysz np. w Alpach. Nie mówiąc o Tatrach że ma się wrażenie że to bardzo małe góry.   Start był zaplanowany na 6 ale musieliśmy tam dojechać z mety. Transport był o 4.40.. masakryczna pora. Ciekawe że jak tam przyszedłem tak o 4.30 to nikogo nie było. Zacząłem się zastanawiać czy to dobre miejsce. Na szc...
Czytaj więcej

Do biegów ultra ( po górach ) NIE trzeba ‘biegać’

Długo zbierałem się żeby to napisać. Sam tytuł jest jakby zaprzeczeniem biegania. Ale po kolei – zaraz to wyjaśnię.   Oczywiście – samo bieganie w zasadzie jest potrzebne – a raczej jego umiejętność. Lub jak zwał tak zwał – przemieszczanie się w przód z prędkością większą niż szybki marsz. To chyba biegiem zwą. Zgodzę się – trzeba najpierw nabiegać się trochę żeby brać udział w zawodach ultra po górach. Nie rozpatruję tu biegania po płaskim czyli formuły maraton / triathlon ( taki klasyczny ) bo w tych dyscyplinach liczy się czas. Właściwie to jedyna nudna zmienna. Możesz sobie człapać po bieżni i taki maraton przebiegniesz. Z ultra ( nie będę już pisać że chodzi mi o ultra po górach ) jest trochę inaczej. W zasadzie to nawet nie trochę inaczej. Jest tak wiele zmiennych że faktycznie bieganie zaczyna przesuwać się na koniec całej listy.   Chcę też zaznaczyć że mówię tu o tzw ‘Kowalskim’ który chce przełamywać swoje słabości i mierzyć się głównie ze sobą. Ale też aby ukońc...
Czytaj więcej
11.10.2015 Targi rehabilitacji i kurs. W związku z otwieraniem nowego gabinetu musiałem wybrać się na targi. Choć nie tylko to było powodem bo ostatnio byłem 2 lata temu i chciałem zobaczyć co nowego.. No i jednak było kilka miłych zaskoczeń. Znając wielu sprzedawców w spokoju możnabyło porozmawiać o sprzęcie wystawianym. Ciekawym urządzeniem które posiadamy w gabinecie jest deep oscilation. Urządzenie wprowadza w drgania mechaniczne membranę lub rękawicę (w zależności od zabiegu) i w zależności od częstotliwości wpływamy na tkanki. Najbardziej spektakularne wyniki widzimy przy gojeniu ran. Tak – nawet otwartych. Zakleja się powierzchnię odpowiednim plastrem i możemy wykonywać zabieg na ranę. Świetne zastosowanie ma też przy drenażu limfatycznym. Możemy zacząć terapię już w dobę po zabiegu/urazie. Poza tym pojawiły się urządzenia TECAR które mamy w gabinecie i INDIBA. Wszyscy którzy posiadają TECAR będą mówić że to INDIBA ale Ci od INDIBA nie mówią że to TECAR.. dało mi to...
Czytaj więcej